Марина Лукашова
Помогаю обрести внутреннюю опору, разобраться в себе и построить отношения, в которых вам хорошо.
«Каждый заслуживает быть услышанным в безопасном пространстве»
Если вы чувствуете тревогу, усталость, запутались в отношениях или просто понимаете, что «так больше не хочется» — вам не нужно справляться с этим в одиночку.
Меня зовут Марина, я — клинический психолог, студентка 3-го курса Новосибирского государственного университета (НГУ). Параллельно с учёбой веду частную практику и постоянно повышаю квалификацию.
Я работаю в интегративном подходе, сочетая разные методы в зависимости от запроса клиента. Считаю важным бережное отношение и внимательное сопровождение, ведь за каждым обращением стоит уникальная жизненная история.
Также работаю со взрослыми людьми, которые хотят разобраться в себе, улучшить отношения с близкими, справиться с тревогой или пережить непростой жизненный период.
На консультациях мы вместе исследуем ваши чувства, мысли и жизненные ситуации — бережно, конфиденциально, в комфортном для вас темпе.
Образование
НГУ, клиническая психология. Сертификат по телесно-ориентированной терапии. Регулярные супервизии.
Подход
Интегративный подход, бережное отношение и внимательное сопровождение на каждом этапе.
Формат
Очные сессии в Новосибирске и онлайн-консультации по всему миру.
Тревога и панические атаки
Навязчивые мысли, страхи, телесные симптомы тревоги
Депрессия и апатия
Потеря интереса, усталость, подавленное настроение
Проблемы в отношениях
Конфликты, непонимание, созависимость
Самооценка и неуверенность
Внутренний критик, сравнение с другими, самосаботаж
Стресс и выгорание
Перегрузка, истощение, потеря мотивации
Горе и утрата
Переживание потери, адаптация к изменениям
Психосоматика
Телесные проявления эмоциональных проблем
Кризисные состояния
Острые переживания, жизненные переломы
Личностный рост
Самопознание, раскрытие потенциала, поиск смысла
Со мной можно
- Говорить о сложном без страха осуждения
- Постепенно разбирать повторяющиеся ситуации
- Учиться слышать себя и свои потребности
- Находить более устойчивое состояние
Индивидуальная консультация
Индивидуальная консультация — это пространство, где вы можете безопасно и открыто говорить о своих переживаниях, трудностях и жизненных ситуациях.
На встрече мы вместе исследуем ваш запрос, лучше понимаем причины происходящего и ищем подходящие именно для вас способы справляться с трудностями и улучшать качество жизни.
Готовы
начать?
Свяжитесь со мной удобным способом — отвечу в течение дня. Первый шаг — самый важный.